Network
KEPRI POST - Menu makanan yang lezat selalu menghiasi berbagai momen dalam kehidupan sehari-hari dan tak sedikit dari menu makanan itu mengandung santan dan lemak, sehingga rentan menyebabkan kolesterol dan berat badan naik.
Namun tak perlu khawatir bagi Anda yang sering makan bersantan dan lemak terhadap ancaman kolesterol dan berat badan naik, sebab ada beragam tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya.
Ingin tahu tips mencegah kolesterol dan berat badan naik akibat sering makan bersantan dan lemak? Simak ulasannya secara lengkap dalam artikel ini.
Sebagai informasi, kolesterol adalah salah satu jenis lemak yang berada di dalam tubuh dan mempunyai fungsi penting bagi tubuh. Namun, apabila kadarnya melebihi batas normal, maka kolesterol akan menumpuk dan bisa menyumbat pembuluh darah.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi Anda dengan Aman Tanpa Obat-Obatan
Meski kolesterol ini merupakan lemak yang diproduksi secara alami oleh organ hati, namun lemak ini juga juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu. Di dalam tubuh, kolesterol dibutuhkan untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, serta menghasilkan vitamin D.
Salah satu jenis kolesterol itu adalah Low-density lipoprotein (LDL) yang memiliki fungsi untuk membawa kolesterol ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah arteri.
Namun, jika kadarnya terlalu tinggi, maka LDL akan menumpuk di dinding pembuluh darah arteri yang dikenal sebagai ‘kolesterol jahat’.
Bahaya tingginya kolesterol dan lemak dalam tubuh bisa menyebabkan serangan jantung, akibat pemilihan dan mengonsumsi makanan yang kurang tepat.
