Tips Ampuh Memasak Dengan Benar Untuk Menurunkan Lemak dan Kolesterol

- 27 Agustus 2022, 07:50 WIB
/ valeria_aksakova/freepik

KEPRI POST - Kolesterol adalah senyawa lemak yang merupakan hasil produksi dari sel yang ada pada tubuh.

Sel-sel hari adalah yang paling banyak memproduksi kolesterol sekitar seperempatnya. Tubuh sendiri memerlukan kolesterol supaya sehat.

Tetapi kolesterol yang berlebih malah membuat tubuh berisiko terkena penyakit tidak menular seperti stroke hingga penyakit jantung.

Baca Juga: Sakit Radang Tenggorokan, Ini Gejala dan 5 Penyebab Utamanya

Untuk mencegahnya, anda dapat melakukan pemeriksaan kolesterol secara rutin.

Apabila anda memiliki kebiasaan buruk merokok, obesitas, tekanan darah tinggi hingga diabetes sebaiknya anda melakukan pemeriksaan kolesterol sejak dini.

Bagi anda yang tidak termasuk pada hal-hal tersebut juga dapat melakukan pemeriksaan kolesterol sekitar 5 tahun sekali.

Kolesterol sendiri terdiri dari kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik (HDL) memiliki kegunaan untuk mencegah adanya penyempitan pembuluh darah yang diakibatkan lemak.

Baca Juga: Mengenal Asma, Tak Disangka 10 Hal Ini Bisa Jadi Pemicu Asma

Halaman:

Editor: Danisa


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x