Network
KEPRI POST - Bagi yang tengah patah hati, selalu kepikiran, terus terbayang-bayang, hingga bertanya-tanya adakah strategi dan cara ampuh untuk bikin cepat move on, baik-baik saja, bahkan lupa akan rasa sakitnya.
Nah, artikel ini akan memberikan apa yang sedang Anda butuhkan yaitu strategi dan cara ampuh untuk mengatasi patah hati Anda, biar cepat move on dan baik-baik saja.
Langsung saja kita simak dan baca berikut ini enam strategi dan cara memperbaiki patah hati Anda:
Baca Juga: 5 Zodiak yang Paling Toxic, Awas Kalau Berhubungan dengan Mereka, Kata Astrolog
Strategi dan Cara Ampuh Atasi Patah Hati
1. Biarkan diri Anda merasakan emosi Anda
Penting untuk membiarkan diri Anda merasakan emosi Anda dan memproses perasaan Anda dengan cara yang sehat.
Ini bisa berarti: menangis dalam diam maupun dengan menjerit, curhat dengan teman atau anggota keluarga, ataupun menulis dalam buku diary tentang perasaan Anda.
Tidak apa-apa untuk merasa sedih, marah, atau sakit hati. Ini adalah proses yang wajar. Ingatlah bawa penting memberi waktu untuk sembuh bagi diri Anda yang terluka.
2. Jaga diri Anda
Saat Anda mengalami masa sulit dan kalut, penting untuk menjaga diri Anda secara fisik dan emosional.
Ini dapat diartikan dengan cukup tidur, makan dengan baik, dan berolahraga secara teratur. Melakukan aktivitas yang membuat Anda bahagia juga dapat membantu, seperti menghabiskan waktu bersama teman dan orang tersayang, melakukan hobi, atau melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.
