Network
KEPRI POST - Ahli gizi menganjurkan makan nasi merah, karena kaya akan gizi yang dibutuhkan tubuh dan bahkan kaya energi.
Namun, orang Indonesia pada umumnya tidak suka dengan beras merah karena tidak seenak beras putih yang biasa di makan.
Beras putih hanya mengandung karbohidrat, sedangkan beras merah banyak mengandung gizi.
Baca Juga: 6 Tanda Kolesterol Tinggi, Nomor 5 Sering Dialami
Berikut cara memasak beras merah Pulen untuk pemula, agar enak di lidah:
- Bersihkan dan rendam beras merah selama 30 menit.
- Takaran memasak 1 gelas ukuran 250ml ditambah 3-4 gelas air 250ml ya.
- Panaskan diatas kompor.
- Beri sejumlah garam secukupnya, dan aduk berkali-kali hingga air menyusut.
- Kalau mau dipindahkan ke magic com boleh.
- Kukus selama setengah jam
- Uji coba nasi, jika dirasa sudah matang sempurna buka tutup panci dan matikan kompor.
- Nasi siap dihidangkan
Baca Juga: 3 Gerakan Mencegah Varises di Kaki! Khusus untuk Orang Sibuk
Kok pakai garam? Ya, karena untuk pemula bagus, agar anda doyan makan nasi merah.
Pola hidup sehat makan nasi merah ini sudah dilakukan oleh atlet, baik itu atlet sepak bola maupun binaraga.
Itulah cara memasak beras merah Pulen untuk pemula, dan semoga pola hidup sehat anda tetap terjaga.***
