Network
KEPRI POST - Tingginya kadar kolesterol "jahat" dalam darah Anda, adalah salah satu penyebab umum penyakit stroke dan jantung.
Tetapi mengeluarkan kadar kolesterol Anda dari zona bahaya bisa jadi rumit. Seringkali membutuhkan pengobatan, penghapusan beberapa kebiasaan buruk, atau bahkan perombakan besar gaya hidup.
Ada beberapa hal yang dapat mempermudah usaha Anda, seperti mengonsumsi sulforaphane. Senyawa kaya belerang, yang ditemukan di banyak sayuran berdaun hijau.
Hal itu dapat menyebabkan penurunan kadar kolesterol “jahat” Anda secara “signifikan”.
Baca Juga: 5 Jenis Kacang Sehat yang Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Brokoli adalah salah satu dari sedikit makanan yang kaya sulforaphane, menjadikannya tambahan yang bagus untuk diet anti kolesterol.
Pada tahun 2016, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Experimental Biology and Medicine.
Peneliti menemukan bahwa, sulforaphane yang ditemukan dalam brokoli dapat menyebabkan penurunan kadar kolesterol LDL dalam darah Anda secara besar-besaran.
Para peneliti dari Universitas Mansoura di Mesir, membagi sekelompok kelinci menjadi tiga kelompok.
