Bisakah Tanaman Rempah Membantu Menurunkan Kolesterol? Ini Kata Peneliti

KEPRI POST - Orang mengklaim berbagai rempah, dapat membantu menurunkan kolesterol seseorang.

Ada beberapa bukti bahwa rempah-rempah berikut, dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol seseorang.

Namun, rempah-rempah ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat yang diresepkan:

Jahe

Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa mengonsumsi 5g jahe mentah setiap hari selama 3 bulan, dapat mengurangi kadar LDL pada orang dengan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Anak-Anak Juga Bisa Menderita Kolesterol Tinggi: Kenali Penyebab, Gejala dan Pengobatan Penyakitnya

Namun, ukuran penelitiannya cukup kecil, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi efek ini.

Capsaicin

Tinjauan dari tahun 2022 melihat efek capsaicin pada kolesterol. Capsaicin adalah komponen dari cabai.