Network
KEPRI POST - Kue menjadi andalan di perayaan wisuda dan pesta ulang tahun hingga pernikahan. Tetapi, suguhan ini jauh di luar definisi makanan sehat.
Pasalnya, kue itu dikemas dengan lemak jenuh dan tambahan gula, tanpa vitamin dan mineral, dan tinggi kalori.
Itu tidak menghentikan banyak dari kita untuk menikmatinya. Faktanya, industri kue global bernilai 42,94 miliar dolar pada 2019, menurut Grand View Research, dan hanya diproyeksikan untuk tumbuh lebih jauh.
Baca Juga: Kekulih Belaok, Kue Tradisional Khas Lingga yang Sederhana dan Enak
Percaya atau tidak, Anda benar-benar dapat memiliki kue dan memakannya juga.
Melakukannya membutuhkan beberapa pertukaran bahan sederhana dan bergizi untuk makanan pokok yang tidak sehat seperti minyak zaitun, keju cottage, yogurt Yunani, dan cokelat hitam (yum!).
Di bawah ini, Anda akan menemukan resep kue yang sehat dan nikmat, yang sesuai dengan berbagai rencana diet sehat yang khas hingga pendekatan yang lebih ketat seperti diet keto dan bebas gluten.
Kue Wortel yang Lebih Sehat
Meski namanya sayuran, kue wortel adalah pilihan yang sehat. Itu berkat lemak jenuh dan jumlah kalori yang berasal dari kue itu sendiri.
