KEPRI POST- Berbicara di depan umum memang tak semudah seperti yang dipikirkan. Rasa gugup dan grogi sering hadir saat kita hendak memulai berbicara di depan umum. Hal itu terkadang membuat kita canggung atau biasanya disebut demam panggung.
Namun, rasa grogi saat berbicara di depan umum tersebut bisa kita kurangi dengan mengikuti 5 cara yang akan dipaparkan dalam artikel ini.
Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengurangi grogi saat berbicara di depan umum, di antaranya:
Baca Juga: Tips Lolos dan Link Rekrutmen Bersama BUMN 2023
1. Mengatur pernafasan
Cara pertama untuk mengurangi grogi anda saat hendak berbicara di depan umum yakni mencoba meluangkan waktu 10 hingga 15 menit untuk mengatur pernafasan sebelum akan tampil.
Detak jantung yang lebih stabil membuat anda lebih tenang dan rileks untuk berbicara nantinya. Anda dapat melakukannya dengan menarik nafas dari perut, lalu buanglah perlahan. Lakukan hal ini secara berulang-ulang.
Baca Juga: Tips Mencegah Masuk Angin Saat Perjalanan Mudik
2. Persiapkan Mental
Dalam Kamus besar bahasa Indonesia (KBBI), mental merupakan kata sifat dengan arti bersangkutan dengan batin dan watak manusia.
Sedangkan mentalitas, diartikan dengan aktivitas jiwa, cara berfikir, dan berperasaan.
Mental yang siap dan matang tentunya akan mempengaruhi penampilan saat anda hendak berbicara didepan umum nantinya.
Baca Juga: Bisnis Online Tanpa Modal: Ini Peluang, Tantangan, dan Tips Sukses
Pikirin negatif yang sudah dipikirkan ada baiknya untuk dihilangkan dengan pikiran positif dengan sugesti bahwa anda akan tampil memberikan yang terbaik.
3. Konsentrasi dan Tenang
Cara ketiga yang dapat anda lakukan, saat sudah tampil di depan umum, usahakan selalu menjaga konsentrasi dan tetap tenang.
Hal itu akan membuat anda semakin terlihat profesional dan menambah tingkat percaya diri.
Saat anda berbicarapun , perhatikan pelafanan dan kejelasan kalimat.
Baca Juga: Cara Mengetahui Tagihan PBB Batam dan Jadwal Lengkap Roadshow di 12 Kecamatan
4. Tatap Mata Audiens dan Jadilah Diri Sendiri
Menatap mata audiens atau penonton akan membangun sebuah koneksi komunikasi dengan mereka secara tak langsung.
Hal itu juga memperlihatkan bahwa anda lebih menguasai dan mendominasi mereka.
Apabila, anda tak berani untuk menatap mata audiens saja. Kemungkinan rasa grogi masih menyelimuti benak pikiran anda.
Dan satu hal yang perlu ditanamkan ialah menjadi diri sendiri. Yakinlah bahwa anda tak perlu menjadi orang lain untuk tampil hebat.
Baca Juga: 7 Cara Bisnis Online yang Sukses dan Menguntungkan, Cocok untuk Pemula Agar Tidak Rugi!
Versi diri sendirilah akan membuat anda mempunyai ciri khas dan perbedaan dibanding orang lain. Tentunya, anda harus yakin dan percaya dengan hal itu.
5. Berdoa
Cara terakhir untuk mengurangi rasa grogi saat berbicara didepan umum ialah berdoa.
Berdoa merupakan cara awal yang dapat anda lakukan sebelum berbicara di depan umum. Berdoa dapat dilakukan sebelum anda akan tampil berbicara dalam sebuah acara.
Baca Juga: Waktu Mustajab Sholat Tahajud, Lengkap dengan Keutamaan, Niat, dan Tata Cara
Biasanya dengan berdoa, anda akan lebih tenang, yakin dan percaya diri untuk menyelesaikannya dengan baik.
Itulah 5 cara yang dapat anda lakukan untuk mengurangi rasa grogi saat berbicara di depan umum. Apabila anda ada cara dan tips tersendiri, bisa jadikan 5 tips ini sebagai pelengkap. Semoga bermanfaat***