Network
KEPRI POST - Banyak yang mungkin bertanya-tanya bagaimana cara mengurangi kadar gula dan kolesterol? Berikut ini peneliti mengungkap temuan mereka.
Sebuah studi baru dari para peneliti di University of Toronoto mengungkapkan bahwa mengganti gula yang Anda konsumsi dengan madu lebih baik untuk kolesterol Anda.
Madu adalah pemanis alami, dan merupakan sumber antioksidan dan nutrisi yang kaya. Selain meredakan sakit tenggorokan dan batuk, madu memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur.
Baca Juga: Makanan Kolesterol Tinggi yang Dapat Dimakan dan Dihindari, Telur dan Daging Boleh Lho
Selain itu, madu mentah juga dapat membantu mengurangi gula darah, serta kadar kolesterol, menurut penelitian terbaru.
Baca Juga: Apa Itu Kolesterol? Cara Kerjanya, Makanan yang Harus Dihindari, dan Kebenaran Tentang HDL
Studi tersebut meninjau analisis dari 18 jalur makan terkontrol, yang melibatkan 1.105 peserta yang sehat. Ditemukan bahwa madu mentah dapat menawarkan manfaat kardiometabolik, artinya dapat membantu penyakit jantung dan gangguan metabolisme seperti diabetes.
Studi baru ini diterbitkan dalam jurnal Nutrition Review, dan menurut Medical News Today, salah satu penulis studi Dr Tauseef Ahmad Khan mengatakan,
“Sekitar 15 persen madu terbuat dari lusinan gula langka, misalnya isomaltulose, kojibiose, trehalosa, melezitosa, dan lainnya,"
