Network
Seseorang juga bisa mengonsumsi kolesterol dalam makanan, yang oleh dokter disebut diet kolesterol.
Baca Juga: Anak-Anak Juga Bisa Menderita Kolesterol Tinggi: Kenali Penyebab, Gejala dan Pengobatan Penyakitnya
Kolesterol ada dalam makanan hewani, seperti daging, telur, dan susu, tetapi bukan makanan nabati.
Apa itu kadar kolesterol yang sehat? Ketika dokter menggambarkan kolesterol seseorang tinggi, mereka biasanya mengacu pada kolesterol total.
Dokter mengukur kolesterol dalam miligram per desiliter (mg/dL). Kolesterol non-HDL adalah kolesterol total seseorang dikurangi HDLnya.
Ini termasuk LDL dan jenis kolesterol lainnya, seperti lipoprotein densitas sangat rendah (VLDL).
Tips Menjaga Kolesterol Tetap Aman
Orang dewasa yang sehat harus melakukan tes kolesterol setiap 4-6 tahun.
Anak-anak harus menjalani tes sekali antara usia 9 dan 11 dan sekali lagi antara 17 dan 21.
Orang dengan kondisi yang mendasarinya harus menjalani tes lebih sering, mengikuti rekomendasi dokter.
Baca Juga: Cara Mengetahui Kadar Kolesterol Tinggi, Ini Kata Dokter
