Jumlah penduduk Kabupaten Bintan mencapai 169.447 dengan wilayah terpadat di Kecamatan Bintan Timur dan terkecil di Mantang.
Berikut data penduduk di 10 kecamatan di Bintan:
1. Bintan Timur: 48.616.
2. Bintan Utara: 24.177.
3. Seri Kuala Lobam: 19.094.
4. Telok Sebong: 18.772.
5. Gunung Kijang: 16.527.
6. Toapaya: 13.961.
7. Teluk Bintan: 11.633.
8. Bintan Pesisir: 7.019.