Network
Ini juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, karena kolesterol dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Berikut Tips Dari Dokter Pencegah Penyakit Jantung
Coba campurkan bit segar dengan air dan sedikit madu untuk minuman penurun kolesterol yang enak.
5. Susu Kedelai
Susu kedelai adalah alternatif yang bagus, untuk susu sapi bagi mereka yang ingin menurunkan kadar kolesterol.
Kedelai mengandung sterol tumbuhan, yang dapat membantu menghalangi penyerapan kolesterol di usus.
Coba tambahkan susu kedelai ke dalam kopi atau smoothie pagi Anda untuk penambah nikmat dan penurun kolesterol.
Baca Juga: Makanan Apa yang Menurunkan Berat Badan, dan Menurunkan Kolesterol?
Secara keseluruhan, memasukkan minuman lezat ini ke dalam makanan Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan signifikan pada diet Anda, dan menjaga pola makan seimbang dan rutin berolahraga secara teratur untuk kesehatan yang optimal.***
