5 Rekomendasi Obat Kolesterol Alami, Simak Cara Pakainya

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang kenari, dan kacang tanah mengandung lemak sehat dan serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol.

4. Ikan

Ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 seperti salmon, tuna, dan sarden dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat dalam darah.

5. Teh hijau

Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penumpukan plak dalam arteri.

Baca Juga: Obat Penurun Kolesterol dari Tanaman Rempah

Namun, sebelum mengonsumsi obat kolesterol alami atau melakukan perubahan gaya hidup.

Disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, untuk mendapatkan nasihat medis yang tepat.***