Network
KEPRI POST - Kolesterol yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah pada level yang sehat.
Kolesterol adalah jenis lemak atau lipid yang ditemukan dalam sel-sel tubuh, dan makanan yang kita konsumsi.
Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun membran sel, sintesis hormon tertentu, dan mempertahankan fungsi normal organ-organ tubuh.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Obat Kolesterol Alami, Simak Cara Pakainya
Kolesterol sendiri tidak larut dalam air, sehingga tidak dapat bergerak dalam darah tanpa bantuan. Oleh karena itu, kolesterol diangkut dalam darah oleh protein yang disebut lipoprotein.
Ada dua jenis utama lipoprotein yang membawa kolesterol dalam darah, yaitu lipoprotein densitas rendah (LDL) dan lipoprotein densitas tinggi (HDL).
Beberapa minuman yang diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh adalah sebagai berikut:
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
