Network
KEPRI POST - Kolesterol merupakan komponen penting dalam tubuh, terlalu banyak jenis tertentu dapat menyebabkan potensi masalah kesehatan.
Kolesterol adalah komponen bangunan yang diperlukan untuk sel. Hati menciptakan zat lilin ini dan menyebarkannya ke seluruh tubuh.
Genetika dan gaya hidup, dapat memengaruhi berapa banyak kolesterol yang dihasilkan hati.
Ketika memproduksi terlalu banyak, dapat menyebabkan penyumbatan, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Berikut Tips Dari Dokter Pencegah Penyakit Jantung
Ada beberapa daun rebusan dari tumbuh-tumbuhan yang dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh, Berikut daun yang dapat menurunkan kolesterol:
1. Teh Daun Jambu Biji
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, peserta penelitian yang minum teh daun jambu biji memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah setelah delapan minggu.
2. Ketumbar
Ekstrak ketumbar tampaknya bertindak sebagai diuretik, membantu tubuh Anda membuang kelebihan natrium dan air. Ini dapat menurunkan tekanan darah Anda.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, ketumbar dapat membantu menurunkan kolesterol juga.
Satu studi menemukan bahwa tikus yang diberi biji ketumbar, mengalami penurunan kolesterol LDL (jahat) yang signifikan dan peningkatan kolesterol HDL (baik).
Baca Juga: Makanan Apa yang Menurunkan Berat Badan, dan Menurunkan Kolesterol?
Terlebih lagi, banyak orang menemukan bahwa makan bumbu dan rempah pedas seperti ketumbar membantu mereka mengurangi asupan natrium, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
3. Rebusan Daun Zaitun
Konsumsi rebusan daun zaitun membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan penyakit kronis seperti penyakit jantung, alzheimer, parkinson dll.
Selain itu juga meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dan menurunkan LDL atau kolesterol jahat. Sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang ada di dalamnya menjaga kesehatan kulit.
Itulah 3 daun rebusan yang dapat menurunkan kolesterol, semoga bermanfaat dan lekas sembuh dari penyakit.***
