Network
KEPRI POST - Healing tak harus dilakukan dengan biaya yang mahal, karena ada cara murah untuk pergi ke tempat yang indah.
Fenomena healing ini populer di kalangan milenial, setidaknya sejak setahun terakhir.
Istilah healing di kalangan anak muda kiwari identik dengan bepergian ke tempat yang indah dan biayanya mahal.
Baca Juga: Tips Hindari Penipuan Lelang Online dengan Harga Murah Mengatasnamakan Pegadaian
Padahal tak selalu demikian. Kamu juga bisa melepas penat dari rutinitas pekerjaan, asmara, atau masalah keluarga dengan biaya yang murah.
Makin populernya fenomena healing ini tidak lepas dari pengaruh media sosial.
Influencer dan selebgram ramai-ramai 'mengampanyekan' healing yang berarti vakansi.
Baca Juga: Wisata Kampung Terih Batam, Menikmati Hutan Mangrove di Tepi Pantai
Ketik "tempat healing" di mesin pencari, maka akan muncul deretan artikel terkait tempat wisata yang kemungkinan cocok untuk healing.
Alhasil, banyak orang menganggap healing sebagai proses penyembuhan mental dengan cara berlibur.
Namun, benarkah liburan ke tempat eksotis dan indah akan membuat Kamu terbebas dari masalah dan stres?
Baca Juga: Guru dan Murid TK di Batam Unjuk Kreativitas di Festival Kebhinekaan Nusantara
Atau jangan-jangan itu hanya upaya mengalihkan perhatian dari berbagai masalah yang dihadapi.
Healing dengan cara berlibur tidaklah salah untuk dilakukan.
Namun, penting juga untuk mengetahui akar persoalan yang Kamu hadapi agar masalahmu terurai.
Melatih untuk memahmi diri, instropeksi, adalah salah satu cara yang bisa Kamu lakukan untuk mengurai masalah tersebut.
Baca Juga: Video 'Panggilan' Adzan Ridwan Kamil untuk Sang Anak dari Pinggir Sungai Aare
Kegiatan itu bisa Kamu lakukan dengan mudah dan murah lewat meditasi.
Cara lainnya adalah dengan journaling atau membuat jurnal harian.
Kegiatan ini bisa membantu mengekspresikan atau mencurahkan apa yang sedang Kamu rasakan, risaukan, dan pikirkan.
Baca Juga: Wali Kota Batam Terima Kaos Kebesaran Persib
Journaling tidak harus dengan cara menulis, tapi juga bisa melukis atau menggambar.
Journaling dapat membantu Kamu melihat masalah dengan jernih*** (Yoseu Yuliani/pikiran-rakyat.com)
