Network
Saat menguji angka kolesterol, dokter sering juga melihat kadar trigliserida. Lemak ini menyimpan energi berlebih dari makanan seseorang dan dapat berkontribusi pada kelebihan kadar kolesterol LDL.
Baca Juga: Makan Kerang dan Telur Penyebab Kolesterol? Anda Salah, Berikut Penjelasannya
Beberapa perawatan, termasuk pengobatan dan perubahan gaya hidup, dapat membantu menurunkan kolesterol LDL.
Selain itu, seseorang mungkin menemukan bahwa menggunakan suplemen herbal dapat membantu menurunkan kolesterol.
1. Biji dan daun Fenugreek
Studi menunjukkan bahwa, suplemen fenugreek dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Menurut a Analisis meta 2020, peneliti menemukan bahwa bukti mendukung penggunaan suplemen fenugreek, untuk membantu menurunkan kadar kolesterol pada penderita diabetes.
Baca Juga: Apa Itu Kolesterol? Cara Kerjanya, Makanan yang Harus Dihindari, dan Kebenaran Tentang HDL
Namun, penulis juga mencatat perlunya studi tambahan berkualitas tinggi.
2. Ekstrak daun artichoke
