Network
Selama lebaran, banyak orang merubah jadwal makan mereka dan mengonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya.
Kebiasaan ini dapat menyebabkan penumpukan kolesterol dalam tubuh, sehingga terjadi fluktuasi kadar kolesterol yang tinggi.
3. Kurangnya Aktivitas Fisik
Selama lebaran, banyak orang cenderung menghabiskan waktu di rumah bersama keluarga dan kerabat.
Baca Juga: 6 Tips Mencegah Kolesterol dan Berat Badan Naik Akibat Sering Makan Bersantan dan Lemak
Kurangnya aktivitas fisik ini dapat menyebabkan penumpukan kolesterol dalam tubuh, karena tubuh kurang bergerak.
4. Stres
Persiapan dan perayaan lebaran dapat menyebabkan stres, yang dapat memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan mengatur jadwal makan serta tetap aktif secara fisik selama lebaran agar kadar kolesterol tetap terkontrol.
Baca Juga: 5 Minuman Menurunkan Kadar Kolesterol, Jus Tomat Paling Ampuh
